La Meditación Raja-Yoga es el método para la comunicación espiritual-energética con el Ser Supremo, para que nuestras almas estén en forma perenne bajo la gratificante influencia de la Paz, el Amor, la Pureza, la Armonía, el Conocimiento, y la Dicha. El alma física no se puede contactar, bajo parámetros normales, con el Alma Suprema. La comunicación es muy endeble, delgada, cuya energía puede perderse en los espacios dimensionales sin llegar a destino. En realidad son estas caracteristicas del hombre Alfa , la Paz, el amor , la pureza, la armonia el equilibrio la dicha o el gozo

¿Cual es la base de la comunicación? La energía mental y espiritual. Con la meditación los pensamientos se concentran y luego entran en armonía con el Universo. Así el alma humana puede recibir las cualidades y energías que emanan constántemente, como fuente inagotable de Dios. La experiencia de la meditación es diferente al rezo, o a la oración. Con la meditación se genera y se activa la energía fabulosa que se encierra en nuestras almas. Con la meditación se logra establecer un emocionante desapego con las cosas mundanas, siendo estas partes pero no imprescindibles necesidades para la vida común. Activar energia algo fundamental para el PUA,esta energia activa se transmite a los demas, nos sentimos mejor la gente lo percibe y dicen guau , vaya tipo con energia, calmado sosegado y seguro de si mismo , rasgos PUA o Alfa , que las TB buscan ,nos desmarcan y ven rasgos de lider, de jefe de la manada

¿Quién Soy Yo? El Ser, más allá de todo lo que es físico o materia. Soy la energía de la vida? Sí. Soy un inmortal? Sí. Soy un ser de Luz? Sí. Es mi naturaleza sutil y metafísica? Sí. Soy eterno? Sí. Puedo verme a través de la visión Divina? Sí. Cada uno de nuestro cuerpo físico es un vestido para el alma. Y dónde está el alma? Nuestra alma, ese eterno punto de Luz, se encuentra en el centro de la frente. Ese es el Trono. Entre la glándulas pituitaria y el hipotalamo. Al morir esta se desprende y prosigue su viaje evolutivo, con toda la memoria almacenada en ella. El alma dirige el vehículo que es el cuerpo físico. La meditación ayuda a despertar y a tomar conciencia de todas esas maravillas, y en muchas otras de las cuales no tenemos la mínima idea, pero que existen allí desde siempre y esperan por nosotros. Esta es la teoría deberiamos intercalarla con afirmaciones de PNL y sustituiremos mantras por afirmaciones muy positivas en la siguiente entrega de este fascinate curso

Salud y Sargeo

Beneficios de la meditación

La práctica de la meditación beneficia tanto al practicante como a los que están a su alrededor. Sus efectos positivos se reflejan en los aspectos físico, emocional, mental y espiritual.

Entre los efectos más importantes podemos enumerar:

Reduce el consumo de oxígeno
Disminuye la presión sanguínea
Aumenta la resistencia eléctrica de la piel
Ajusta el sistema límbico, mejorando la respuesta emocional
Equilibra los sistemas nerviosos central, simpático y parasimpático
Desciende la frecuencia de las ondas cerebrales facilitando el descanso.
Genera equilibrio de la actividad entre los hemisferios cerebrales
Mejora la salud y estimula los procesos autocurativos
Genera vitalidad y aumenta las reservas de energía
Incrementa la resistencia al “stress”
Mejora la calidad del sueño e induce a niveles de descanso más profundos
Regulariza el conjunto de funciones fisiológicas
Potencia el sentido común
Elimina bloqueos y fobias
Proporciona claridad mental
Desarrolla la presencia en el aquí y ahora
Purifica la mente
Genera cualidades positivas: amor, compasión, generosidad, etc
Proporciona seguridad y Confianza en uno mismo
Elimina hábitos de comportamiento mecánico
Mejora el desarrollo de las actividades cotidianas y las relaciones personales
Desarrolla el conocimiento de uno mismo, la conciencia espiritual y la conexión con el Ser.


Todas caracteristicas muy Alfa , en lo social y medicinales

Es decir, que los budas son muy Alfa, sobre todo los practicantes. Aqui empieza la tentanción a la duda.

QUOTE:
Desarrolla la presencia en el aquí y ahora

Quiza la mas interesante.

De todas formas esto resulta como la cura definitiva, me gustaría tener una perspectiva mas realista con todo esto.

No es que el yoga sea la Panacea, ni la medicina que todo lo cura, pero tiene esos beneficios, es decir se mejora algo.